Главная
 

Морковная диета

Морковная диета довольно эффективна при снижении веса и в целом полезна, так как содержащаяся в ней клетчатка выводит излишки холестерина из организма. Если соковая диета вам по душе, то знайте, что в день допустимое количество морковного сока составляет не меньше стакана. Но при условии, что у вас нет никаких противопоказаний, вроде обострения язвенной болезни или энтерита.

Диета на моркови на три дня.

Натрите в тарелку 1-2 свежих моркови, добавьте сок лимона, одну чайную ложку меда и на ваш выбор какой-нибудь фрукт. Такое блюдо нужно готовить и кушать на завтрак, на обед и в ужин в течение трех дней. На четвертый день можно добавить в меню немного запеченного картофеля и маленький кусочек хлеба, а уже на пятый день можете перейти на свой привычный рацион. В дни диеты старайтесь как можно больше пить чая или негазированной питьевой воды.

При таком режиме питания можно потерять за три дня больше пары-тройки килограммов. Кожа к тому же станет более красивой, бархатистой и нежной, и, естественно, нешуточный запас витаминчиков поднакопится за это время.

Диета морковь на 10 дней.

Она проста в применении, и все, что вам можно есть в течение этих 10 дней, – это тертая морковь, заправленная сметаной. При этом морковки должно быть по максимуму много, а сметаны лишь чуть-чуть. Один раз в день разрешается употреблять салат с вареной, а не с сырой морковью. Обязательно следует выпивать свежевыжатого морковного сока хотя бы 3 стакана в сутки. На такой диете, вы гарантировано за 10 дней похудеете на 5 килограммов.

Off 

22.04.2016 Автор: Категории: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Метки:
Обсуждение закрыто.


Top