Главная
 

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Ароматическое масло. Как отличить: настоящее или нет

Как отличить натуральные эфирные масла от синтетических в домашних условиях? Со 100% гарантией отличить подделку от настоящего натурального продукта можно только с помощью хроматографического исследования, что почти не доступно обычному потребителю. Но… 1. По цене. Себестоимость натуральных эфирных масел очень высока. Покупая большой флакон с надписью «100% натуральное эфирное масло» за копеечную цену будьте уверены …Читать далее

Off 

Как меньше есть

Самой распространенной рекомендацией по снижению веса является «ешьте чаще, но маленькими порциями». Прием пищи должен осуществляться регулярно, чтобы организм знал, что еды достаточно и не накапливал жир про запас. * Мы запоминаем, но не следуем этому простому совету, рассуждая так, что маленькими порциями не наешься, а число съеденных калорий все равно будет одинаковым, поэтому лучше …Читать далее

Off 

Возможный вред от некоторых диет

О весьма сомнительных способах избавиться от лишних кило рассказывает врач-диетолог Светлана Бережная: 1. Пропагандируемое некоторыми «целителями» голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма и интоксикация. 2. Сыроедение может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания жирорастворимых витаминов и …Читать далее

Off 

Как не набрать лишний вес в праздники

Праздники всегда сопровождаются обильным застольем с большим количеством калорийной еды и алкоголя. Как при этом не испортить себе праздник подсчётом калорий и не набрать лишние килограммы? Ответ прост, как и всё гениальное. Нужно всего лишь знать, как правильно готовить и принимать пищу и что следует пить. Как правило, основные блюда – это салаты, которые чаще …Читать далее

Off 

Диета восстанавливающая

Диета восстанавливающая обновляет организм, удаляет токсины. Эта диета рекомендуется спустя некоторое время после простудных заболеваний. Эта диета рекомендуется для новичков и для оптимального результата её необходимо делать в течение минимум от 1 недели и до 30 дней. Диета восстанавливающая состоит в том, чтобы употреблять фрукты, грецкие орехи или овощи на пару, или свежие. Делать перерыв …Читать далее

Off 

Это интересно. Специи

Сегодня наша кухня не обходится без специй. Все шире ассортимент, все больше мы хотим знать о тех приправах, чтобы пища была вкусной и полезной. Представляем вам что-то неизвестное и полезное о знакомых специях. Базилик – родом из Индии, но хорошо прижился и в наших блюдах. Отлично дополняет овощные блюда. Несколько листиков, помещенных в бутыль уксуса, …Читать далее

Off 

Тощая диета. Минус 5-7 кг за неделю

Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть тощей диеты – низкая суточная калорийность рациона. Меню тощей диеты: В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай. Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без сахара. Банановый и виноградный – под запретом. В среду диета разрешает только …Читать далее

Off 

Правильные привычки которые сделают вашу жизнь лучше

1. Ранний подъем. Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день. 2. Увлеченное чтение. Если заменить хоть …Читать далее

Off 
1 2 3 4 5 11
Top