Главная
 

Диета

Простая и эффективная кефирная диета

Очевидно, кефир – один из наиболее ценных диетических продуктов. Еще бы, ведь он улучшает пищеварение, разгружает кишечник, а главное – притупляет чувство голода. Возможно поэтому данная диета столь эффективна и позволяет «скинуть» до 9 килограммов за 12 дней. Попробуйте, если, конечно, любите кефир. Первые три дня придется жить на одном кефире. Разрешено лишь 1,5 л …Читать далее

Off 

Правила диеты, которые можно нарушить

Старое правило: Не есть после шести. Новое правило: Ваше общее потребление калорий в течение дня, вот что имеет значение, а не время приема пищи. Вы можете есть на ночь, не набирая вес, пока вы едите осознанно, чтобы удовлетворить реальный голод, а не стресс или скуку и не превышая нужного каллоража в течение дня. Старое правило: …Читать далее

Off 

Боннский (капустный) суп для похудения

Основными компонентами для боннского супа являются белокочанная и цветная капуста, а также сельдерей (он, в принципе, и выступает там как один из главных «сжигателей жира»). Некоторые предпочитают класть в суп свежие помидоры, чтобы он получился вкуснее, но можно обойтись и без них. Суп может быть как абсолютно вегетарианским, так и сваренным на нежирном мясном бульоне …Читать далее

Off 

Белая диета

В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас. Есть несколько правил соблюдения: 1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты …Читать далее

Off 

Диета №5

Рассмотрим меню лечебной диеты №5, которая была разработана диетологом Михаилом Певзнером. Данная диета подходит тем, кто страдает заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей . Всего существует 15 лечебных диет или столов, которые разработаны диетологом Михаилом Певзнером и предназначены для лечения различных заболеваний. Согласно мнению специалиста, диета 5 наиболее подходящая для тех людей, которые страдают …Читать далее

Off 

Вечерняя английская диета

Эта английская вечерняя диета прекрасно подходит для людей, которые по роду своей деятельности не имеют возможности регулярно питаться днем и поэтому большую часть дневного рациона съедают уже вечером. Ведь главным принципом данного режима питания является потребление минимального количества калорий с утра, а максимального — вечером. Продолжительность соблюдения данной диеты – максимум 4 недели, поскольку меню …Читать далее

Off 

Диета восстанавливающая

Диета восстанавливающая обновляет организм, удаляет токсины. Эта диета рекомендуется спустя некоторое время после простудных заболеваний. Эта диета рекомендуется для новичков и для оптимального результата её необходимо делать в течение минимум от 1 недели и до 30 дней. Диета восстанавливающая состоит в том, чтобы употреблять фрукты, грецкие орехи или овощи на пару, или свежие. Делать перерыв …Читать далее

Off 

Китайская диета

«Легкая и быстрая», отзывы китайская диета оставляет весьма положительные. Это отличная возможность позаботиться о своей фигуре во время летнего сезона. Помни однако, чтобы старания похудеть и выбранная диета были успешными, следует добавить в свой распорядок, ежедневные физические упражнения. Китайская диета богата антиоксидантами. Антиоксиданты — витамины и минералы, которые помогают предотвращать вредные воздействия на организм свободных …Читать далее

Off 
1 2 3 5
Top