Главная
 

Полезно знать

Последствия нарушения сна

Миллионы людей на планете страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит  Ваш режим сна нарушен. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна …Читать далее

Off 

Натуральное средство от акне

Есть хорошее натуральное средство – обычный ломтик яблока. За ночь все пройдет!Подготовьте свежее яблоко, отрезав всего один ломтик. Поместите в кипящую воду, подождите минут 3-5, чтобы ломтик стал мягче. Выньте из воды, теплый ломтик приложите к прыщу, оставьте на 20 минут.Лучше это делать на ночь. Наутро уже ничего не будет! Кстати, размягчать яблоко можно и …Читать далее

Off 

Тренируем свой мозг

Человеческий мозг до сих пор остается загадкой природы. Общеизвестно, что 90% потенциальных интеллектуальных возможностей мозга человеком не используется. Так происходит благодаря защитным механизмам природы, предохраняющим мозг от перегрузок. Как тело нуждается в постоянной тренировке для поддержания физического здоровья, так и мозг нужно тренировать на протяжении всей жизни, что позволит долго оставаться молодым. Когда прекращается развитие …Читать далее

Off 

Эффективное средство от веснушек

100 г натертых на мелкой терке корней хрена залить 0,5 л столового уксуса. Смесь настоять 14 дней в прохладном темном месте в плотно закрытой посуде, затем процедить. Перед употреблением 2 столовые ложки настоя влить в 0,5 стакана холодной кипяченой воды. Протирать кожу лица этим настоем несколько раз в день при веснушках и пигментных пятнах. Более …Читать далее

Off 

Правила диеты, которые можно нарушить

Старое правило: Не есть после шести. Новое правило: Ваше общее потребление калорий в течение дня, вот что имеет значение, а не время приема пищи. Вы можете есть на ночь, не набирая вес, пока вы едите осознанно, чтобы удовлетворить реальный голод, а не стресс или скуку и не превышая нужного каллоража в течение дня. Старое правило: …Читать далее

Off 

50 привычек стройных и красивых женщин

• Высыпаться. • Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. • Любить и уважать свое тело. • Пить много воды. • Вставать из-за стола с чувством легкого голода. • Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. • Заниматься спортом. • Не завидовать худосочным моделям. • Покупать себе …Читать далее

Off 

Как улучшить обмен веществ

Чтобы твоя пищеварительная система работала без сбоев, нужно придерживаться простых правил. Натощак. После пробуждения и обязательных утренних процедур выпей стакан воды комнатной температуры. Если ты не страдаешь повышенной кислотностью, можешь добавить в воду немного лимонного сока. Стакан воды с утра «запускает» твою систему пищеварения. Только не забудь позавтракать минут через 20-30. Чаще, но меньше. Самое …Читать далее

Off 

Естественный фруктовый антибиотик

Груша – источник витаминов группы В, витаминов С, Р, РР; содержит цинка больше, чем другие фрукты; богата медью, ванадием, молибденом, никелем, фтором, йодом. Летние сорта груш содержат больше марганца, а зимние — железа. * Индийские ученые определили, что молодые листья груши содержат фенол, близкий по своему действию карбутину – антигрибковому веществу. Не зря в древние …Читать далее

Off 
1 2 3 10
Top